Заболевания, связанные с интернет-зависимостью и манией здорового питания

internet_addiction

Слышали ли вы, что в сегодняшнем обществе, насыщенном информацией, возникают новые болезни? Уже существуют заболевания, о которых мы даже не слышали — киберхондрия и орторексия.

Что такое киберхондрия?

Это заболевание, при котором мы пытаемся диагностировать наши собственные жалобы на основании симптомов заболевания, описанных в интернете. По мнению американских ученых, доступность такого большого количества медицинской информации в интернете привела к увеличению заболеваемости киберхондриями во всем мире.

Человек, который в себе неуверенный, может стать очень обеспокоенным — начать искать информацию на интересующую его тему, постоянно обследоваться, часто ходить к врачу и чувствовать себя все более и более уставшим и больным.

Проблема в том, что чем больше человек ищет, тем больше вариантов заболевания он может найти в себе. Проблемы со здоровьем, оправданные или нет, могут вызывать страх перед будущим, страх перед инвалидностью, потерей работы и других жизненных невзгод.

Боязнь худшего, особенно когда речь идет о здоровье, характерна для многих людей. Но обилие общедоступной медицинской информации в интернете, часть которой имеет очень сомнительное качество и научную достоверность, является более тревожным фактором, чем информация, изложенная в медицинских справочниках или полученная непосредственно от врача.

Киберхондрия является разновидностью ипохондрии.

У нее появляются такие симптомы, как чрезмерное беспокойство о собственном здоровье и благополучии, быстрый переход от подозрения к уверенности в наличии заболевания после прочтения соответствующей информации в интернете, склонность к исследованиям, недоверие к врачам и частые смены врача, постоянный мониторинг основных показателей состояния организма (пульса, артериального давления, дыхания, температуры) и постоянное сосредоточение внимания на ощущениях своего тела. Все это порождает постоянный стресс и со временем может реально повлиять на здоровье.

Что такое орторексия?

Сосредоточение внимания на здоровье может также привести к тому, что некоторые люди станут одержимыми здоровым питанием, которое называется орторексия. Это психическое состояние, такое как расстройства пищевого поведения, которые включают анорексию и булимию.

Эти люди часами будут находиться в супермаркетах, чтобы прочитать этикетки продуктов и выбрать наиболее полезные продукты или целый день ходить по магазинам в поисках определенных продуктов, постоянно проверять новостную сеть по этому вопросу, постоянно обсуждать свою диету и будут вестись на все предложения об экологичности в любой рекламе. Их жизнь начинает вращаться вокруг того, насколько здорова их пища, насколько она чиста и насколько правильно она приготовлена.

Медицинские последствия крайней орторексии — это значительное снижение веса и недоедание со всеми последствиями дефицита питательных веществ (анемии, авитаминоза, остеопороза, нарушений менструального цикла, снижения уровня тестостерона у мужчин, депрессия). Но те, кто страдает орторексией, не беспокоятся об этом.

Нет ничего плохого в том, чтобы интересоваться качеством вашей еды, но, когда это становится манией и начинает вредить другим аспектам вашей жизни и даже вашему здоровью, вам нужно задуматься.

Доктор Стивен Братман, который представил эту концепцию в 1997 году, перечисляет несколько признаков того, что вы уже страдаете от орторексии или решительно подошли к ней.

1. Если вы проводите больше трех часов в день, думая, «что полезно есть».
2. Планируете свое ежедневное меню более чем на 24 часа.
3. Вам нравится готовить больше, чем просто есть.
4. Вы определяете свой образ жизни только от еды.
5. Если вы крайне самокритичны в отношении того, что вы едите, то вы наказываете себя голодом за каждую ошибку.
6. Вы создаете высокую самооценку, когда едите «чистую» пищу и плохо относитесь к людям, которые этого не делают.
7. Вы чувствуете большую вину, когда едите «плохую» еду.

Если хотя бы четыре пункта относятся к вам, пришло время не только подумать, но и обратиться за помощью. В противном случае погоня за идеальным здоровьем повредит тому, что у вас есть. И самое худшее, что может случиться — это пересечение грани между орторексией и анорексией, которая очень тонкая и незаметная.

Все, даже самое полезное, должно быть в меру!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь