Свет от экрана телефона: влияние на человека

В век развития цифровых технологий человек практически все время проводит за просмотром новостной ленты в телефоне. При этом не обращает внимания на то, как освещена его комната. Ведь уже долгое время ученые говорят, как пагубно влияет на человека свет от экрана телефона, если он выступает единственным источником освещения. Если Вы задумались над таким моментом, то стоит рассмотреть большой выбор люстр, установка которых поможет Вам избежать ухудшения зрения. Также мы сегодня поговорим о том, стоит ли человеку проводить все свое свободное время за просмотром новостей через экран телефон.

Страх отсутствия телефона хуже боязни темноты?

В нашем тысячелетии возник новый термин — «номофобия» — страх или беспокойство у человека из-за отсутствия ее телефона рядом с ним. В такие моменты наблюдается изменение моделимозга: альфа-ритмы обычно связаны с относительным спокойствием, когда мозг отвлекается от работы.

В то же время гамма-волны связаны с максимальной сосредоточенностью. Эксперименты свидетельствуют, что во время активности датчиков телефона (например, во время разговора) мощность альфа-волн существенно возрастает. Это означает, что телефон буквально может изменить способ функционирования мозга.

Нарушение ритмов сна

Экран излучает синий свет, меняет суточные ритмы, уменьшая время глубокого сна. Его недостаток приводит к диабету, раку и ожирению. Исследования подтверждают, что людям, которые читают смартфон ночью, гораздо труднее заснуть и у них производится меньше мелатонина. Этот гормон отвечает за регулирование циклов сон-бодрствование.

Гарвардская медицинская школа советует за 2-3 часа перед сном быть «технологически» свободными. Лучше почитайте книгу перед тем, как идти спать.

Альтернативный способ связи

Смартфоны полностью изменили доступ к информации — прежде всего среди бедного населения. 7% американцев имеют доступ к интернету только через смартфоны. По результатам исследования 2014-го года большинство владельцев смартфонов используют их для платежей через сеть, просмотра медицинской информации и поиска работы.

Свет от экрана телефона

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь